Qu’est-ce qu’il faut pour être un bon gardien de but ?

Le football est le sport le plus populaire au monde. Il est donc normal qu’il suscite des passions, voire des vocations. Mais lorsque l’on commence à s’intéresser à la pratique du sport roi, on se rend tout de suite compte qu’il ne se résume pas à savoir taper dans le ballon rond. Entre les attaquants, les milieux de terrain, les défenseurs et les gardiens de but, une équipe de football comporte plusieurs catégories de joueurs, et chaque joueur a un rôle spécifique pour mener l’équipe à la victoire. Dans cette panoplie, le poste de gardien de but attire particulièrement les projecteurs pour plusieurs raisons. Découvrez ce qu’il faut pour devenir un bon gardien de but capable de faire gagner des matchs à son équipe.  

Connaître le poste de gardien de but

La dénomination gardien de but est utilisée pour désigner le dernier rempart d’une équipe sportive. Le poste de gardien de but est plus perceptible dans certains sports comme le handball ou le football. D’ailleurs, quand on parle de « gardien de but » tout simplement, on fait généralement référence au joueur qui garde les filets d’une équipe de football. Le gardien de but est un joueur clé dans l’équipe. Ce n’est certainement pas pour rien que le dossard N°1 lui est généralement réservé. Ce poste présente de nombreuses particularités. Par exemple, c’est le seul joueur d’une équipe de football autorisé à jouer de la main dans un match en dehors des remises en jeu latérales. Si le gardien de but n’est pas particulièrement attendu sur sa compétence à marquer des buts pour son équipe, tous les acteurs du football moderne s’accordent sur la nécessité d’avoir un excellent dernier rempart pour remporter des matchs et des titres. Pour être un bon gardien de but, il faut non seulement avoir l’équipement adéquat, mais aussi développer certaines compétences physiques, techniques et mentales.

Le matériel du gardien de but

materiel pour gardien de but

Le gardien de but est avant tout un joueur de football et à ce titre, il doit porter les équipements standards pour pratiquer ce sport à savoir : un maillot numéroté, des souliers à crampons et des protège-tibias. En plus de cela, le gardien de but doit porter des gants de protection en cuir afin de se saisir facilement du ballon et de repousser les tirs de l’équipe adverse. De plus, les maillots de gardien de but sont généralement rembourrés au niveau des épaules et des articulations, toujours dans l’optique de les protéger contre les tirs directs. Par ailleurs, la couleur du maillot des gardiens de but doit être différente de celle du reste de leur équipe, afin qu’ils soient facilement identifiables.

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Bien maîtriser les règles du jeu

Même si le football est le sport le plus facile pour un débutant, la pratique de ce sport, surtout à certains postes stratégiques comme le poste de gardien de but, reste subordonnée à la connaissance de certaines règles bien strictes. Entre la règle du hors-jeu, les remises en jeu aux 6 mètres, les coups de pied de coin ou encore les coups de pied de réparation, le football est sans doute l’un des sports ayant le plus de règles.
Toutes ces règles sont régies par l’International Football Association Board (IFAB), instance de la Fédération Internationale de Football Association (FIFA). L’IFAB met régulièrement à jour le livre officiel dans lequel sont expliquées toutes les règles du football. En football, il existe des règles universelles et standards, mais aussi quelques fois des règles propres à chaque compétition, ou à chaque fédération.
Les règles standards portent sur 17 aspects que sont : le terrain de jeu, le match, le nombre de joueurs, l’équipement des joueurs, l’arbitre, l’arbitre adjoint, la durée du match, le coup d’envoi et la reprise du jeu, le ballon en jeu et hors du jeu, la comptabilisation des buts marqués, le hors-jeu, les fautes et mauvaises conduites, les coups-francs, les pénaltys, la touche, le six mètres et le corner.
Depuis quelques années, la vidéo s’est également invitée dans l’arbitrage du football avec des applications et interprétations encore peu connues du grand public. Pour devenir un bon joueur de football et surtout un bon gardien de but, il est important de maîtriser l’ensemble de ces règles et de mettre régulièrement ses connaissances à jour.

Travailler sa condition physique

condition physique gardien de but

Comme pratiquement dans tous les sports, la condition physique est indispensable pour être un bon footballeur et nous allons le voir, le poste de gardien de but est particulièrement exigeant sur cet aspect. En effet, si le coach d’une équipe de football peut se permettre de maintenir en jeu un joueur de champ physiquement « diminué », cela n’est souvent pas le cas quand il s’agit d’un gardien de but.
La raison est que le gardien de but est le dernier rempart de l’équipe et à ce titre une petite défaillance à ce poste est potentiellement préjudiciable pour l’équipe. Ainsi, pour être un bon gardien de but, il faut travailler sa condition physique et être apte pour tenir durant les 90 minutes au minimum que vont durer chaque match. Sauf en cas de blessure ou modification des plans de jeu (tirs aux buts en vue après prolongation), le gardien de but est rarement remplacé durant un match.

Savoir communiquer avec le reste de l’équipe

Pour être un bon gardien de but, il faut également apprendre à communiquer avec ses coéquipiers. En effet, de sa position, le gardien de but a un champ de vision le plus large sur tout le terrain. Il peut donc voir tous les plans de jeu, aussi bien de ses coéquipiers que de l’équipe adverse.
Il lui revient de communiquer avec ses coéquipiers afin que l’équipe puisse enrayer les plans adverses. La surface de réparation est une zone assez sensible où des erreurs de positionnement peuvent avoir de lourdes conséquences pour l’équipe. Que ce soit sur une attaque placée ou lors d’une phase arrêtée, beaucoup de buts surviennent faute de communication ou de compréhension entre le goal et un coéquipier. Pour toutes ces raisons, le gardien de but doit donc avoir d’excellentes capacités de communication et aussi de très bons automatismes de jeu avec ses coéquipiers, notamment les défenseurs.

Quelques qualités d’un bon gardien de but

etre un bon gardien au foot

La détente est sans doute la qualité première que les coachs recherchent chez un gardien de but. C’est cette qualité qui lui permettra d’effectuer des arrêts afin de garder ses cages inviolées. Le football est de plus en plus compétitif et les attaquants ne manquent pas d’ingéniosité pour tromper la vigilance du gardien adverse.
Face à cela, avoir une bonne détente en tant que goal permet de se rassurer et de rassurer ses coéquipiers, notamment dans les sorties aériennes et aussi dans les pieds de l’adversaire. Outre cette qualité, le gardien de but doit également dégager de la puissance et de la sérénité. C’est le « maître » de sa surface de réparation et à ce titre, il doit pouvoir s’imposer dans ses interventions tout en veillant à ne pas faire de fautes sur les adversaires afin de ne pas créer de penaltys.

La concentration, le réflexe et la réactivité sont également des qualités à travailler en tant que gardien de but. En effet, les situations de but ne seront peut-être pas nombreuses dans un match de foot, mais une erreur du gardien de but peut faire perdre les trois points à son équipe. C’est pourquoi celui-ci doit rester concentré tout au long de la partie, avoir un œil sur le cuire rond et surtout la réactivité et le réflexe nécessaires pour déjouer les attaques adverses.

En football, que l’on soit gardien de but ou à n’importe quel poste sur le terrain, avoir une bonne lecture du jeu et le sens de l’anticipation est primordial pour disposer d’un temps d’avance sur l’adversaire. Cette capacité est d’autant plus importante pour les gardiens de but, car elle leur permet d’intervenir avec rapidité et de couper les assauts adverses.
Par ailleurs, avoir une bonne vision de jeu sert également à faire de bonnes relances pour remettre son équipe dans le sens de la marche et permettre à ses coéquipiers (notamment les attaquants) de surprendre la défense adverse.

Enfin, en tant que seul joueur à pouvoir jouer des mains en football, un bon gardien de but doit avoir un bon jeu aux mains et être à l’aise aussi bien dans ses prises de balle que dans ses relances. Mais le football étant avant tout un sport de pieds, le gardien de but doit également travailler son jeu aux pieds.
Dans le football moderne, les gardiens sont de plus en plus sollicités dans la construction du jeu. Certains jouent même comme « libéro » une bonne partie du match. Un bon gardien de but doit donc pouvoir faire des contrôles de balle, des passes courtes ou des passes longues, etc.

Cette maîtrise de la technique ainsi que toutes les compétences citées plus haut s’acquièrent au bout de nombreuses séances d’entraînements intenses, que ce soit physiques, techniques ou tactiques. La préparation est donc un passage indispensable pour performer en football comme dans n’importe quel sport ou autre domaine de la vie ! 

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